El Método Pilar Domínguez® es un enfoque revolucionario de ejercicio terapéutico y corrección postural, creado hace más de 50 años por Pilar Domínguez. Pionera en el uso de la doble barra para ejercicios terapéuticos, Pilar ha destacado la importancia de la consciencia y corrección postural en la salud y el deporte. Este método ha beneficiado a más de 30,000 clientes, incluyendo deportistas de élite, profesionales de la salud y personas que buscan mejorar su calidad de vida.

Beneficios del Método Pilar Domínguez®:

• Mejora de la flexibilidad: Aumenta la capacidad de estiramiento muscular y la movilidad articular.

• Fortalecimiento muscular: Desarrolla fuerza en grupos musculares esenciales para una postura adecuada.

• Corrección postural: Previene y corrige dolores articulares y de espalda mediante la alineación corporal.

• Reducción del estrés: Favorece la relajación y mejora la concentración, contribuyendo al equilibrio mental.

• Mejora del rendimiento deportivo: Aporta conciencia corporal y propiocepción, optimizando el equilibrio y el tiempo de reacción.

El método está respaldado por evidencia científica y cuenta con el aval de médicos y profesionales de la salud. Se ofrece en sesiones individuales y clases grupales, adaptadas a todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. Además, a través de la plataforma MPD Online, es posible acceder a clases en línea, talleres y consejos, permitiendo practicar el método en cualquier momento y lugar.

Con centros oficiales en Barcelona, el Método Pilar Domínguez® se consolida como una solución integral para quienes buscan mejorar su salud postural y bienestar general.